ஆன்மீகப் பயிற்சியை எவ்வாறு செய்ய வேண்டும்?

*ஆன்மீகப் பயிற்சியை எவ்வாறு செய்ய வேண்டும்?*

       ப: பயிற்சியை விடாமல் தொடர்ந்து செய்யுங்கள் என்று உங்களை வற்புறுத்துவேன். ஏனெனில் இது குறுகிய கால யோகப் பயிற்சி அல்ல. ஒரு ஆயுட்காலப் பயிற்சி. அப்யாசிகள் ஆரம்பத்தில் எதையும்  உணராமல் இருப்பதற்குக் காரணங்கள் உள்ளன. சில சமயங்களில் அதற்கு பல வருடங்கள் கூட ஆகலாம். ஆகையால் பொறுமையாக இருப்பது மிக அவசியம். இதற்கு முக்கியமான காரணம் என்னவென்றால்  உள்முக மாற்றங்கள் மிகவும் நுட்பமானவை. ஒருவர் போதுமான அளவு கூருணர்வுத்திறனை வளர்த்துக் கொள்ளாவிட்டால் அந்த மாற்றங்கள் கவனிக்கப்படாமல் போகின்றன மற்றொரு பொதுவான காரணம் என்னவெனில் தனக்குள் என்ன பார்க்க வேண்டும் என்பது அப்யாசிகளுக்குத் தெரியாமல் இருக்கிறது. உதாரணமாக உடற்பயிற்சிகளில் என்ன எதிர்பார்க்கவேண்டும் என்பது அதாவது அதிக எடை குறைவது இடுப்பில் அதிகப்படியான சதை குறைவது மற்றும் இது போன்றவை எல்லோருக்கும் தெரியும். ஆனால் ஆன்மீக வழிமுறையில் இவ்வாறு மதிப்பிட்டுக் கணக்கிடுவது சாத்தியமல்ல.